“对，就是闪腹！这种办法可以让你事半功倍，出不到三分之一的力气，就能做到标准！”
李涛侧过身子说道。
毕竟还是在队列里，现在虽是在体能训练中，不会管得太严，侧着身子小声说说话，班长就算看见，睁一只眼闭一只眼也就过去了。
但如果直接转过身子，或者转头之类的，那可就过分了！
“怎么样?想不想学?二大爷！”
李涛接着说道。
“小涛子，你有这份孝心，你二大爷甚感欣慰，准了！”
我笑着说道。
“滚，你妹啊！”
李涛脸色垮了垮。
“对啊，我是有个妹啊，叫王燕燕，不过，你这种花心大萝卜就别想了，你先想好你的几个姨太怎么安排吧！”
对于这种贱人，就得以贱治贱！
“......”
这头牲口稍微沉默了一会儿，马上又挂起贱气的笑容。
“行了，别想转移话题，想不想学，想学就得求我，叫声好听的先！”
说完，抬了抬下巴，以示自己孤傲的人设。
“涛大爷！欢迎再来啊！”
我捏着嗓子，娇声娇气的捏了对方臀部一下。
“卧槽！”
感觉李涛瞬间抖了一下，爆了句粗口，一步跨出了队列。
值班员立刻瞪了他一眼：“李涛，你干什么呢？”
“报告一班长，我申请当保护人员！我反正排这么后面，也可以让刘青多准备一下！”
李涛反应倒是很快，立刻回复道。
“嗯，可以！”
值班员点了点头，示意了一下正在当保护人员的刘青。
对方立刻退到队伍里，李涛瞪了我一眼，立刻走到器械旁微张着双臂，准备着。
嘿嘿！算是找到治这个牲口的办法了！
双杠一练习，全称叫杠端臂屈伸，简称撑杠。
简单来说，就是在双杠的一头，双臂撑在杠上，撑直，然后弯曲，一般来说胸部低于双杠，而后再次撑直，算是标准的一个。
非常考验你个人的力量以及协调性。
不管是单杠还是双杠，最省力的方法是连贯。
速度要快，姿势要帅！
连贯起来可以借些许前面的力量，这样做起来更加的省力。
双杠方面算是自己当时除了枪法，勉强拿得出手的一项了，不过也就做了二十多个，双臂就已经酸软难耐了。
李涛这家伙这次倒是没有过多的表现，也只是简单的做了十个，刚刚达到标准后，就一脸轻松的下了双杠。
跟这家伙待的时间长了后，渐渐发现，不管是训练还是生活，他一般情况下都挂着很平和的那种笑容。
特别是跟大家在一起时，脸上一直带着那种并无对象的平和笑容，让人感觉确实很舒服，怪不得能吸引那么多妹子。
当然了，我是见过他哭得撕心裂肺时的时候的，也许是这个原因，也许还带上些许老乡的因素，所以他一向跟我比较亲近。
虽然，我当时对他是拒绝的！
我这人是个很简单的人，没有经历过社会上的浮杂，刚走出家，即进入了部队，在我的世界里，我希望的是，用简单换回简单。
而八面玲珑的那种说的应该是老荀那样的人，这种人跟我差距比较大，说他是有上进心也好，或者其他的也罢，这里不予评价。
反正我感觉，至少现在在部队，没到据理力争时，还是越平常越好吧！
我那个新兵连，藏龙卧虎者极多，不知道对我来说是幸运还是不幸运。
单杠成绩方面我继续垫底，双杠方面就一个李涛给我垫在下面。
不过就他的身体素质，单杠第一的怪物臂力，双杠不可能这么低，相信值班员也心知肚明，不过他当时只是看了李涛一眼，没有说什么！
明明说好的合格标准呢！
单六双十！
看看这一个个什么素质！什么素质！
单杠倒数第二刚好十个，双杠那就狠了，一般都是三十多个出头，排第一的那个有七十多个，简直是一群禽兽。
后面我硬生生的在这群人中突围，想想确实很有一种成就感。
成绩统计后，各班带回宿舍，准备开饭。
不出意外，我就再次垫底了。
当时事儿后，我问班长，单双杠要怎么样才能最快提升起来，我不想再次垫底。
班长指了指李涛：“单杠的话，这小子的动作很标准，以前绝对没少摸这东西，可以问问他！”
“对了，你中午还要加练么？”
我狠狠地点了点头。
“那好，到时我陪你们！”
班长随口回道。
“不用了吧！班长，你看我们两应该没什么问题的，你白天带我们训练，晚上还要站岗，比我们辛苦多了，你中午还是多休息下吧！”
我立刻回道。
班长们每天晚上都要轮流站哨，九个班长，加上炊事班的老兵。
一班哨两个人，几个班长平均每天最少也得站两小时以上，当时新兵还没安排站哨，好像是到最后一个月才安排的。
但那时我已经离队了，只是后面有所了解。
别看那些新兵班长训练时，只是动动嘴，每天晚上要熄灯前，都得去连长那里报告自己本班所有人员一整天的动向。
训练效果，进度，心理状况！
白天班长可能跟你嬉笑打闹之类的，其实也是在仔细观察我们这些新兵。
新兵班长这事儿，可不是随便玩玩的，即劳心又劳力！
“少废话，我说陪，就要陪！二小啊！我实话对你说，你这家伙也算运气好了，我今年第一次带新兵，所以决心很大的！那些先进荣誉什么的，我一个也不想放过，你和李涛这两家伙就是我手里的牌！”
班长直接了当的说道。
“我?”
我有些诧异地指了指自己。
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